Rosenrörelser

Rosenrörelser

Rosenrörelserna är utformade så att kroppens alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. De ger också en friare andning och bättre cirkulation, vilket också ger oss bättre styrka och kraft, som gör att effekten av annan träning blir bättre.

De är ett utmärkt verktyg för att lindra stress och för att lindra smärta, genom att de försiktigt och mjukt löser upp muskelspänningar och smörjer lederna.

Det räcker med en timma i veckan för att muskler och leder ska behålla/öka sin rörlighet och fortsätta att vara mjuka och vitala.

Man blir inte trött och svettig av rörelserna, tvärtom känner man sig pigg och avspänd. Många har också upptäckt att man blir glad av rörelserna och det är ofta mycket skratt under ett pass.

De enkla naturliga rörelserna passar för alla åldrar och påverkar både kroppen och psyket på ett bra sätt. Marion brukade säga att när man tar mer plats i sin kropp tar man automatiskt större plats i livet.

Rosenrörelserna är liksom Rosenmetoden utarbetade av Marion Rosen och kommer ur hennes arbete som sjukgymnast.